王医生是市医院的泌尿科专家，李大叔和他认识多年，平日里偶尔也会聊上一些健康话题，特别是关于肾脏啊，尿路啊这些事情。
李大叔今年刚退休，平时闲来无事，最近迷上了做饭，前几天刚学会了一道糖醋排骨，今天准备买些食材，晚上露一手给家里人尝尝。
“唉，王医生，你怎么知道我最近老上厕所呢？”
李大叔有些疑惑，他最近确实感觉自己上厕所的频率比平时多了些，但也没当回事，毕竟自己都六十好几了，觉得这可能就是上了年纪的正常现象。
“哈哈，你这尿频尿急的，肾脏肯定出问题了，别以为自己老了就正常了，肾脏这事可不能忽视啊。”
王医生笑着拍了拍李大叔的肩膀，“我跟你说啊，这尿频可不全是年纪大了的原因，肾脏功能出问题也是一个很大的因素。”
李大叔一听，心里有点紧张起来，虽然平时他也听人说起过什么肾虚、肾病的，但真要说自己得了这些毛病，他还真没往那儿想过。
况且，他一直觉得自己生活习惯挺健康的，没熬夜也不抽烟喝酒，怎么就和肾脏问题扯上关系了呢？
王医生见他表情凝重，便接着解释：“很多人都以为上厕所频次高是正常的，特别是上了年纪以后，但其实频繁上厕所很可能是肾功能减退的信号。
肾脏可是身体的‘过滤器’，它们负责把血液里的废物和多余的水分变成尿液，排出体外。
当肾脏功能衰退时，这一至关重要的过滤机制便会发生故障，进而引发多尿及尿频的症状。”
李大叔不禁摸了摸肚子，思索了一会儿：“可我身体其他方面感觉还挺好的，也没什么明显的不舒服啊，就是上厕所次数多了点。这是肾的问题？”
“肾病早期通常不会有太明显的症状。”王医生继续说道，“很多患者到了后期才会发现自己有肾病，但那时已经错过了最佳治疗时机。
你这尿频尿急的情况很有可能是肾功能开始出问题的一个早期信号。
前阵子有个患者，和你差不多大的年纪，也是因为尿频来找我。他一开始也以为是年纪大了的缘故，结果检查出来是慢性肾病，肾脏的过滤功能已经明显减退了。
要不是他妻子坚持带他来看病，估计他还要拖上好几年。”
“这……那我是不是也要去医院查查？”李大叔听到这儿，感觉自己有点坐不住了，心里开始盘算要不要趁早去做个检查。
王医生点点头：“没错，查一下总是好的。尽管平时可能感觉并无异样，但肾病的早期阶段往往容易被人们忽视。
有时候你多喝点水，肾脏压力一大，症状就来了。像你最近尿多，可能还伴有夜尿增多，这都得重视起来。”
“哎呀，我还真是晚上也起来好几次，搞得我睡眠质量都不好。”李大叔听到这儿，眉头紧锁起来，回忆起这段时间晚上经常要起夜的情景，心中隐隐觉得王医生说的有道理。
“看吧，夜尿增多也是个典型症状。”王医生又补充道，“而且，尿频不光是和肾脏有关系，膀胱、前列腺等问题也可能引发尿频，所以更要检查清楚。”
李大叔心情有些复杂，一边想着自己要不要做个检查，一边还想着家里人等着吃他亲手做的糖醋排骨，便和王医生道别，打算尽快安排时间去医院看看。
回到家后，李大叔还是有点放不下心中的疑虑。为此，他在网上查了一些资料，发现很多老年人都有和他相似的经历，但他们往往忽视了这些“微不足道”的症状。
研究数据显示，60岁以上的老年人中，超过30%的人存在不同程度的肾功能减退，但大多数都没有明显的早期症状。
特别是那些经常感到口干、乏力和尿频的老人，他们的肾脏健康往往已经亮起了“红灯”。
有一篇论文提到，肾脏疾病患者的病程进展非常缓慢，通常从最初的轻度损伤发展到肾衰竭可能需要数年甚至数十年。
然而，正是由于其隐匿的症状，许多人在早期阶段都未能给予足够的重视，进而使得病情逐渐恶化，最终难以控制。
世界卫生组织的数据显示，全球每年约有850,000人死于与慢性肾病相关的并发症，而早期发现和干预可以显著降低这一数字。
李大叔想到这些数据，不由得打了个冷战。他回忆起自己最近的状态，似乎不仅是尿频，还有一些其他的小症状，比如偶尔感到头晕，双腿浮肿。这
些细节平时他没太在意，总觉得是年纪大了的正常反应。可现在一看，似乎这些都和肾脏健康脱不了干系。
几天后，李大叔按王医生的建议去了医院做了一套详细的检查。
检查结果出来后，医生告诉他，他的肾功能确实开始有些下降，但好在发现得早，经过治疗和生活方式的调整，还可以有效控制。
回到家后，李大叔开始重新审视自己的生活习惯。他意识到，肾脏的健康不仅仅和他上厕所的次数有关，还和他的饮食、运动、睡眠息息相关。
医生叮嘱他减少盐分的摄入，因为过量的盐分摄入会加大肾脏的运作负担，对肾脏健康不利。
同时，他还应参与适量的体育活动以增强体质，并尽量规避长时间静坐不动的行为，以维护健康。
最为关键的是，务必定期进行全面的健康检查，特别是针对尿常规及肾功能的检测，以便尽早发现并应对可能存在的健康隐患。
李大叔开始更加注意自己的生活方式，每天饮食清淡，适当锻炼，甚至学会了冥想来缓解压力。经过数周的调整，他欣喜地发现尿频问题有所减轻，夜晚起夜的次数也显著减少了。
这一变化让他倍感欣慰，同时也增强了他对自己健康状况的信心和积极管理的决心。
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参考文献[1]李琳,高燕.肾病早期症状与预防[N].山西科技报实盘配资网站,2024-07-22(A05).
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